jak byc

od cholery. staram się własnie chowac w pojemniczki, bo tam może być bałagan. dziewczyny, jak mieszkałam z rodzicami to gnieździliśmy się we czwórkę na 36metrach. także ten...

Ja nigdy nie rozumiałam jak można być tak zapravowanym żeby nie jeść przez cały dzien :P

Mam gdzieś w szafie parę glanów - jak przyjedziesz, to może być solidny motywujący kop na rozpęd. ;-)

Night to jaki Ty musisz stary być jak to 332 roku Cię alergia męczyła :D Dzień dobry :)

Night to jaki Ty musisz stary być jak to 332 roku Cię alergia męczyła :D Dzień dobry :) no właśnie do 332 nie męczyła %-)

rozumiem że to tak ma być i tyle. W sumie jak dzięki temu jest lżej to ok.

u mnie bylo rano 6 i padalo (wialo jak zawsze :p ) czyli wszedzie ten sam syf :P Podobno od jutra ma byc lepiej!!!

Yyyy... Nie. Jak ma byc po 30+ w cieniu, to ja wybieram dzisiejsze chmury i 10 stopni. Lato jest przereklamowane. :-P

[...] powyżej z paskami. I ja bym dołożył serii (1-2)- żeby bez pasków było ich odpowiednio dużo. 2. na takim zakresie powtórzeń przy stałym ciężarze ważne są przerwy między seriami - nie mogą być za długie. Przy zmiennym obciążeniu jest większe pole manewru - przy czym ja nie lubię samej progresji. Jęśli już to jakaś mini piramidka, ścięta piramidka,.

[...] miałam głupie przemyślenia. Kiedyś mój przyszywany dziadek powiedział, że nigdy nie będe szuczpła i może mial rację :P Pytanie, czy Ty w to wierzysz? I czy dziadek miał jakiekolwiek podstawy aby mieć rację :-> Ja na swój prywatny użytek mam teorię, że moje problemy z redukcją wynikają z faktu, że jakaś część mnie nie chce schudnąć. Jak się [...]

a co z tym cukrem co ostatnio badalas? moze musisz jakies badania zrobic bo to np. przez hormony? Nie znam sie ale tak jak piszesz cos jest nie tak, bo zdrowo jesz i trenujesz i skoro tylko w okolicach brzucha nic sie nie rusza to cos musi byc na rzeczy

No takie kolory potrafią być męczące. Jak ten nieszczęsny pomarańcz w salonie :P Zawsze jest opcja żeby pomalować lub zakleić ale to nie na długo :)

Night mam dwa krótkie pytanka: czy przy wiośle które mam 7x10 wprowadzić taki podział powtórzeń jak przy przysiadzie?? 10/10/10/8/8/6/max?? Eveline u nas można sobie śmiało marudzić, wysłuchamy, sprowadzimy na ziemię, damy kopasa w dupasa i jest git :P Może być i taki rozkład, można te 6 powtórzeń dać w serię wcześniej, później 8 i później max.

Ja na jak ćwiczę na zatłoczonej siłowni to jestem po prostu bezczelny. Nie przyjmuję do wiadomości że coś jest zajęte - zawsze mówię że zrobimy na zmianę - i jakoś nikt nie protestuje. jakby protestował to bym przestał być miły.

Teraz bedzie jeszcze trudniej jak bedziesz chciala byc na biezaco z Jusielowymi dziennikami :D Ja nie planowałam. Kiedy to jest w ogóle?

Jak przed slubem to grafik może być napięty :) ja planuję się wybrać nad morze wtedy i miałam też zajrzeć do Sopotu ale już sama nie wiem czy warto ;)

Spoko,spoko ! Jeszcze troszkę i powinny być upały :-) Ja to lubię tak średnio, do 27 st , jak już powyżej to nie ma czym oddychać

Fajnie Aga, że sama działasz i jeszcze pomagasz. Oby się udało załatwić z tym skierowaniem (jak jest takie wskazanie to nie powinno być problemu przecież) bo kurcze rezonans to kupa szmalu. I oby się z punkcją (i to jednorazowo) obyło bo operacja to nic fajnego (chociaż też nie koniec świata- mój Piotrek jest po artroskopii kolana i trenuje [...]

Ja na dluzszy urlop to czekam do wrzesnia. I minimum 2 tygodnie musi byc. Jak jest krocej, to mam wrazenie jakbym prawie nie wychodzila z pracy. Zanim sie dobrze odpoczue, to juz trzeba wracac.

[...] aplikacji nawet. :-D Dobry zegarek sportowy fajna rzecz, ale na sama silke to wg mnie przerost formy nad trescia i nie warto. Do regularnego biegania, na rower czy basen, jak triatlonisci z dzialu 35+, to ma sens. Albo do zaspokojenia milosci do gadzetow. A pomiar pulsu z nadgarstka to podobno niewiele wart jest. Pulsometr ma byc na pasku na [...]